¡Hola a
todos y todas! Seguimos con los retos semanales obligatorios para poder
evaluaros este tercer trimestre en E.F.
·
Cada
reto lo mandaréis grabado en video a mi correo azahara.edufis@gmail.com Si alguien no puede
por correo, como último recurso me lo puede mandar por Whatsapp.
·
Cuando
mandéis el video, en el asunto
ponéis vuestro nombre y curso (ejemplo: Marta de 2º)
·
Los
mandaré el lunes y tendréis de plazo hasta el viernes a las 14.00h. (Fin de
semana sin retos).
·
Si
se os ocurre un reto chulo que queráis que haga vuestra clase (o yo, por qué
no) me lo podéis mandar al correo, y así mandarlo a los demás. Eso sí, tendréis
que explicarlo bien y hacer una demostración para que quede claro.
·
Los
retos se hacen en chándal (me vale pijama).
·
Tras
los retos bebed agua e id al aseo.
“Abdominales”, el cual podréis encontrar en el
siguiente enlace: https://www.youtube.com/watch?v=a846JSkFygQ donde aparece una entrenadora
haciendo diferentes tipos de abdominales. ¡¡¡¡Prestad mucha atención a la
postura de la profe cuando haga los abdominales sentada!!!! Ella está inclinada
hacia atrás, no está sentada normal, si no nos inclinamos NO se trabajan los
abdominales.
A través
de la ejercitación de la musculatura abdominal se trabaja la resistencia y la
fuerza del tronco.
Tendréis
que entrenar durante toda la semana un ratito cada día para que en el video que
me mandéis os salga bien. ¡Suerte!
Un
saludo, Azahara
No hay comentarios:
Publicar un comentario